要摆脱老实人形象，不再做职场中的受气包，你可以考虑以下方法：
1. 自信表达：表达你自己的观点和想法，不要轻易妥协，要相信自己的价值和能力。
2. 学会说不：学会拒绝不合理或过多的要求，不要总是一味地顺从他人的需求和期望，要为自己设立合理的底线。
3. 制定个人目标：设定明确的职业目标并努力实现，知道自己想要的是什么，才能更好地抵抗外界的压力和干扰。
4. 培养谈判技巧：学会与他人进行有效的沟通和谈判，了解不同观点的权衡，并寻求达成共识的方式，以实现自己的利益。
5. 增强自身能力：不断学习和提升自身的专业能力和技能，成为在职场中备受重视的人。
6. 建立良好的人际关系：与同事和上级建立积极的关系，学会合作和协调，以增加自己的影响力。
7. 培养决策力：学会独立思考和决策，勇于承担责任并接受反馈，成为一个负责任和可靠的人。
8. 关注自己的形象和形态：外表整洁、自信而坚定的形象，会让人对你产生积极的印象，并更愿意与你进行平等的对话和交流。
记住，要摆脱老实人形象需要一定的时间和努力，但只要你真心想改变，并付诸行动，最终你将能够在职场上取得更好的发展。
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